「 ポジティブ感情を選択 」 一覧

ネガティブな考えをポジティブなものと置き換えると、ポジティブな結果が生まれ始めます。

ネガティブな考えをポジティブなものと置き換えると、ポジティブな結果が生まれ始めます。 by Willie Nelson   前にも投稿したと思いますが、ネガティブなことを考えてしまうことは致 ...

新年明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします!!  ヘレンケラーは「いつも太陽の光に顔を向けていなさい。そうすれば影を見なくてすむでしょう」と言っています。   学生の頃 ...

認知療法の基本的前提は「人は出来事そのものに対して反応するということより、その出来事への自分の解釈に反応する」というものです。   ある出来事をどう解釈するかによって、思考が生まれ、その思考 ...

「完璧主義」と「最善主義」というのがあります。   この二つの大きな違いは、前者は現実を拒絶する考え方であるのに対して、後者は現実を受け入れる考え方です。   完璧主義者は、ゴール ...

楽観論じゃはあらゆる困難にチャンスを見出す 【ポジティブ心理学】

チャーチルは、ガンジーを嫌悪していて、ヒトラーとの会見前に「なぜヒトラーはユダヤ人を、しかもユダヤ人であるという理由だけで迫害するのか?」という質問をぶつけて、ヒトラーの機嫌を損ねて会見を拒否されたり ...

たった15文字だけど・・・ 【ポジティブ心理学】

たった15文字ですが、なんかホッとしますね。

第4回 ポジティブチェンジカフェを開催しました!【ポジティブ心理学】

先週土曜日に年内最後の第4回 ポジティブチェンジカフェが終わりました。   第4回は、「自分の本当のキャラを見つけて納得感満載の目標を見つけよう」でした。   意外と自分は自分のことを分かっていないの ...

モノマネ芸人の江戸やまねき猫さん

先日、モノマネ芸人の江戸やまねき猫さんの「寄席入門」に参加しました。 まねき猫さんは「芸人は社会の無駄の部分に存在している」と言う意味合いのことを言っていた。   同じ漫才を見てもテレビの前で笑う準備 ...

物事を始めるには、話をやめ、行動を開始することだ。

人に親切にしたり勇気ある行動をしたりすれば、自分自身に対する考え方が変わり、自分をより親切で、より勇気ある人間だと感じられるようになるそうです。 この心理過程は自己知覚理論と呼ばれていて、人はある程度 ...

あなたの本当のキャラが見つかる! 〜第4回 ポジティブチェンジカフェ〜

自分の本当のキャラを見つけて ワクワクする自分に会える   今回のワークショップは「これまでで最も楽しかった話・うまくいった話」をベースにして、ポジティブ心理学が定義している24の「強みとし ...

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